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自怨自艾的读音为 "zì yuàn zì ài"，其中“自”读作“zì”，“怨”读作“yuàn”，“艾”读作“ài”。整个词的发音可以参考以下链接：

- [自怨自艾的发音](https://translate.google.com/sl=zh-CN&tl=zh-CN&text=自怨自艾&op=translate)