重庆是一座山城，地形复杂，交通状况多样，既有繁华的市区，也有蜿蜒的山路。对于是否适合带老人和小孩自驾游，需要综合考虑多个因素：

优点：

1. 旅游资源丰富

重庆拥有众多适合家庭游玩的景点，如洪崖洞、磁器口古镇、长江索道、南山一棵树观景台等。这些地方大多适合拍照、休闲，氛围轻松。

2. 美食体验

重庆是中国著名的美食之都，火锅、小面、酸辣粉等小吃非常适合老人和小孩尝试，且大多数餐厅环境舒适。

3. 交通便利

虽然重庆地形复杂，但自驾可以通过导航避开拥堵路段，并选择更舒适的路线。此外，重庆的公共交通也很发达，可以作为备选方案。

4. 气候适宜

春秋季是重庆的最佳旅行时间，气候温和，适合老人和小孩出行。

需要注意的问题：

1. 地形复杂

重庆的地形以山地为主，道路坡度较大，部分区域狭窄且弯道较多。这对驾驶技术要求较高，尤其是老人和小孩乘坐时可能会感到不适。

2. 停车困难

市区停车位有限，尤其是在热门景区附近，停车可能需要花费较长时间或支付高额费用。

3. 天气影响

夏季高温湿热，冬季阴冷潮湿，对老人和小孩的身体健康可能有一定影响。

4. 人流量大

洪崖洞、解放碑等热门景点在节假日人流量巨大，老人和小孩可能会感到拥挤或不适。

5. 山路行车安全

如果计划前往武隆、仙女山等山区景点，山路陡峭且视线不佳，对驾驶技术和经验要求更高。

建议：

1. 合理规划行程

根据老人和小孩的身体状况，选择适合的景点，避免过于疲劳的行程安排。例如，上午可以选择轻松的市区景点（如磁器口），下午则安排轻松的活动（如喝茶或泡温泉）。

2. 注意交通安全

驾车时要特别小心，尽量避开高峰时段和拥堵路段，确保车辆状态良好。如果不确定路况，可以选择公共交通工具。

3. 准备应急物品

随身携带常用药品（如晕车药、退烧药、创可贴等）、水壶、零食以及老人和小孩所需的特殊用品。

4. 灵活调整计划

如果老人或小孩身体不适，及时调整行程，避免勉强坚持。

5. 选择舒适住宿

优先选择交通便利、设施齐全的酒店，方便照顾老人和小孩的需求。

总结：

重庆自驾游适合带老人和小孩，但需要提前做好充分准备并合理规划行程。如果老人和小孩身体条件允许，选择一些轻松的景点和舒适的交通方式，会是一个愉快的家庭旅行体验。但如果担心地形复杂或安全问题，也可以选择高铁或飞机抵达后，再根据当地情况决定是否自驾。