从东北到三亚的自驾路线较长，通常需要经过多个省份和高速公路。以下是一些关于沿途高速路况的信息：

1. 京哈高速（G1）：从东北地区出发，通常是通过京哈高速进入华北地区。这条高速连接北京和哈尔滨，路况较好，车流量较大，尤其是在节假日。

2. 京港澳高速（G4）：从华北地区南下，可以接入京港澳高速，这条高速贯穿南北，连接北京和广州、深圳等地。路况总体良好，但车流量大，特别是在大城市周边路段。

3. 沪蓉高速（G42）：如果选择从东部沿海地区南下，可以通过沪蓉高速到达武汉，然后继续南下。这条高速连接上海和成都，路况较好，但部分路段可能会有施工。

4. 广昆高速（G80）：从武汉或长沙出发，可以选择广昆高速通往广东。这条高速连接广州和昆明，路况较好，但车流量大。

5. 海南环岛高速：进入海南后，可以使用海南环岛高速到达三亚。这条高速路况较好，但需要注意的是，海南的天气多变，尤其是台风季节。

总的来说，沿途的高速路况总体较好，但车流量大是一个普遍问题，尤其是在节假日。建议提前查看实时路况信息，并注意休息和安全驾驶。此外，由于路程较长，建议分段行驶，避免疲劳驾驶。